青汁を買ったらビタミンとミネラルのサプリメントをプレゼントでもらいました。
ラッキーです。
私は青汁大好き人間です。
青汁という名が世に出始めたのはまだ数年前のことと思いますが、その宣伝を初めて見た時は衝撃を受けました。
粉末を容器に入れて、お水を入れてシェイクする新しい食のスタイルにも衝撃を受けましたし、その色や苦味に良薬は口に苦しではないですが、それに似た感覚を得られる商品ではないかと思いました。
私は青汁を飲む時に、通常の二～三回分の量の粉末を入れて濃くしています。
色は深緑色になって苦味は増して、私好みの味わいになってこれが大のお気に入りの飲み方になっています。
ホットで飲むのが特にお気に入りで、熱い湯気から香り立つ青汁ならではの香りがもうたまりません。
これは何にでも合うので、和菓子や洋菓子のおともにしたり、食事中や食後に飲んだりもしています。
また、夏場にはダイエットに食前青汁として毎食のんでいました。
食事前に食物繊維をとると、食事の糖質や脂質の吸収を穏やかにするそうなのでそのようにしました。
効果はてき面で、いつもご飯は毎食二膳は食べないと満足しなかったのが、軽く一膳で満腹感を得られるようになりました。
それで一日の総摂取カロリーがかなり減り、体重は目標体重へと落とすには何ら苦労はありませんでした。
それからリバウンドもないので、これは大助かりしています。
食物繊維はなかなか食事ではとれないので、お手軽な青汁の誕生は大歓迎です。